여드름 원인, 예방 방법
"여드름 : 피부의 고민을 극복하는 방법과 원인에 대해 알아보자" 여드름은 피지선의 만성적인 염증을 유발하는 피부 질환으로, 주로 사춘기 청소년에게 호발하지만 20-40대에서도 발생 할 수 있습니다. 이러한 여드름의 발생은 여러 가지 원인의 복합적인 작용으로 인해 일어나며, 성호르몬의 증가로 인한 피지의 과다 분비와 모공의 증가, 피부 속에 세균 등이 증식하는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 여드름은 화이트헤드, 블랙헤드, 좁쌀여드름, 그리고 더 심각한 형태인 염증성 여드름으로 나뉩니다. 각각의 형태에는 피지와 각질 등의 축적, 세균 감염, 염증 반응 등이 관여하여 발생합니다. 특히, 염증성 여드름은 농포, 결절, 낭포, 흉터 등을 동반하며 심각한 피부 피해를 초래할 수 있습니다. 이 블로그에서는 ..
2023. 6. 29.
비타민 B9(엽산) 효능, 음식, 부작용 및 주의사항 알아보기
"비타민 B9(엽산) 효능, 음식, 부작용 : 건강과 발달에 미치는 다면적인 효과" 비타민 B9, 더 알려진 이름으로 엽산은 우리 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 이 글에서는 엽산의 다양한 효능과 그 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엽산은 신진대사 활성화, 심혈관 건강 개선, 두뇌 기능 개선, 적혈구 생성, 선천성 결손증 예방, 항암 작용, 그리고 황반 변성 예방 등의 다양한 면에서 우리 몸에 긍정적인 영향을 줍니다. 이제 자세히 알아보도록 하겠습니다. 엽산 효능 1. 신진대사 활성화(엽산 효능) ● 엽산은 음식을 통해 섭취한 영양소를 에너지로 변환하여 우리 몸의 신진대사를 활성화시킵니다. ● 또한, 소화기와 신경계를 건강하게 유지하며 호르몬 분비에도 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선(엽산 ..
2023. 6. 26.
