반응형 생활습관2 여름철 적정 실내 습도 관리 여름철 적정 실내 습도 50~60% 유지를 통해 쾌적하고 건강한 여름을 보내세요. 높은 습도가 건강에 미치는 영향과 제습기, 에어컨, 환기 등 효과적인 습도 관리 방법을 자세히 알아보고, 곰팡이, 알레르기 걱정 없는 우리 집을 만드세요! 여름철 무더위와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 높은 습도입니다. 끈적이는 불쾌감은 물론, 건강에도 악영향을 미칠 수 있는 여름철 습도는 어떻게 관리해야 할까요? 이 글에서는 여름철 적정 실내 습도의 중요성과 유지 방법, 그리고 습도 관리를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점까지 자세히 다룹니다. 지금 바로 쾌적하고 건강한 여름을 위한 첫걸음을 내디뎌 보세요!여름철 실내 습도, 왜 중요할까요?여름은 높은 기온과 함께 높은 습도를 동반합니다. 특히 장마철에는 습도.. 2025. 7. 30. 고혈압 예방과 관리를 위한 건강한 식단과 생활습관 현대 사회에서 고혈압은 많은 사람들이 직면하는 건강 이슈 중 하나입니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 심장과 혈액 관련 문제를 야기할 수 있습니다. 이번에는 고혈압 예방과 관리를 위한 건강한 식단과 음식에 대해 알아보고자 합니다. 고혈압이란? 원인과 위험 요인 고혈압, 또는 고혈압증(하이퍼텐션)은 혈압이 정상 범위를 넘어선 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 때의 최고 압력과 이완할 때의 최소 압력으로 나타납니다. 혈압은 일반적으로 밀리미터 수축기 수압(mmHg)으로 표시되며, 수축기 압력/이완기 압력 형식으로 표기됩니다. 고혈압의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 동맥의 혈액 순환을 어렵게 하는 혈관의 좁아짐 또는 경화입니다. 이는 혈관 벽이 두꺼워져 유.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
