반응형 계절건강1 추분 제철 음식 건강 관리법 추분은 낮과 밤의 길이가 같아지는 절기로, 환절기 건강 관리가 중요한 시기입니다. 추분 제철 음식과 효과적인 건강 관리법을 알아보고 면역력을 높이는 방법까지 확인해보세요. 추분과 건강 관리의 필요성추분(秋分)은 24절기 중 가을의 한가운데에 위치한 시기로, 매년 9월 23일 전후에 찾아옵니다. 낮과 밤의 길이가 같아지며 기온이 빠르게 떨어지는 환절기이기 때문에, 건강 관리에 특별히 신경 써야 하는 시점이기도 합니다.환절기에는 면역력이 떨어져 감기, 비염, 기관지 질환 등이 자주 발생합니다. 또한 큰 일교차로 인해 체력이 급격히 소모되므로, 음식 섭취와 생활 습관 관리가 필수적입니다. 👉 가을에 어떤 음식을 먹으면 좋을지 궁금하다면 [추분 제철 음식 리스트]에서 자세히 확인해 보세요.추분 제철 음식 .. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
